Aeeeee Buuunita…
Tudo bem com voce?
Acredito que a alto estima é algo muito importante em cada um de nós!
Temos que ter auto estima, pois só assim vamos ser felizes com nós mesmo.
Um exemplo, eu fiz anos Dança do Ventre e hoje e atuo na Dança com um Ritmo menor, nunca deixei ela sair da minha vida! A Dança do Ventre melhora tudo, vamos um pouco do que ela faz com nosso corpo e mente:
⇒ Desenvolve o alongamento e melhora o condicionamento e a flexibilidade das articulações do corpo, evitando lesões e dores musculares;
⇒ Estimulam a circulação e respiração, favorecendo os pulmões com as respirações rítmicas;
⇒ Os movimentos ondulatórios proporcionam massagem nos órgãos internos, combatendo as cólicas, tensão pré-menstrual e prisão de ventre;
⇒ Corrige a postura do coluna, valorizando o busto;
⇒ Queima 300 calorias durante uma hora de uma determinada aula, definindo o corpo feminino;
⇒ Trabalha, enrijece, fortalece e tonifica os seguintes músculos: pernas, glúteos, barriga, laterais do abdômen, ombros, braços e faciais;
⇒ Ativa a circulação, aumentando reflexos e aliviando tensões;
⇒ Maior irrigação sanguínea na região pélvica, consequentemente maior equilíbrio e prazer na atividade sexual, facilitando contrações e dilatações;
⇒ Trabalho localizado na região do períneo, controlando esfíncteres e prevenindo problemas de incontinência urinária na terceira idade
⇒ Desenvolvimento corporal-cinestésico (capacidade de resolver situações com o corpo, transmitindo uma ideia através de códigos corporais);
⇒ Desenvolvimento intelecto espacial, na capacidade de visualizar, criar e se mover pelo espaço;
⇒ Desenvolve o intelecto musical, aprendendo os tempos e ritmos;
⇒ Aumento dos conhecimentos culturais;
⇒ É terapêutico e relaxante, aliviando o stress do dia a dia, melhora o humor
E meninas, temos nos cuidar, desde o corpo mente e até nosso humor. Esse post fiz em parceria com Camila Quadros, ela também é bastante envolvida com Dança e me montamos este post.
E vou alem se voce é mãe ou quer ser mamãe voce deve fazer Dança, ela vai te ajudar muito na questão corporal, quando estamos gestante e pós parto, devo dizer que tudo muda, mas com sua força de vontade, paciência e dedicação teu corpo volta
❌Experiencia própria: Engordei 27kg na minha gestação e emagreci 28kg, acredito eu que é resultado da dança do ventre a pratica dela antese depois, pois faz 04 meses que comecei a malhar, pois uma gestação muda muito o corpo de uma mulher, e se voce é vaidosa voce vai querer que ele volte. Eu sou super vaidosa então estou me dedicando claro que não é meu primeiro plano, mais é um deles. Afinal ser mãe, empreendedora, casada, bellydance isso vai tempo!
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Super Beijooo
Lindaaa… seja muito bem vinda! Super beijo!
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Oi linda acho essa dança maravilhosa e linda deixa o corpo perfeito,quero um dia fazer aprender é bom demais,adorei o post você é linda um beijo.
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Aeee Bunita, que bom gostou, e sim as roupas arrasam né? Mais vai se apaixonar mais e mais dançando! Seja muito bem vinda! Beijinhos
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Aeee Bunita, com certeza deve fazer sim, vai se apaixonar! Seja bem vinda beijinhos
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Isso mesmo é a mais linda de todas! Beijinhos e seja muito bem vinda!
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Isso aí minha Bunita! Vai se apaixonar ainda mais! É maravilhosa! SEja muito bem vinda, beijinhos
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Sua Bunita, ela é assim mesmo fascinante, encanta, e traz junto muitos benefícios! seja muito bem vinda, e quando puder vaí la fazer!!! beijinhos
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Aeeee Bunita, isso mesmo, ajuda a melhorar tudo! Sou prova viva que ajuda, melhora até o humor, amor… rsrsrs tudo eu diria! Faça assim que voce puder! Beijinhos e seja bem vinda ao meu mundo!!!
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Aeee bunita, sim, infelizmente as pessoas confundem! Mais isso tiramos de letra! Deixamos o preconceito, e embelezamos por onde passamos dançando, essa dança que eu acho maravilhosa! Seja bem vinda! Beijinhos
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Minha Bunita, faça mesmo, vai se encantar ainda mais! E seja muito bem vinda aqui no meu mundo! Beijinhos
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Aeee Bunita, isso mesmo! Vai se apaixonar!!!
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Oiiii Bunita! Seja muito bem vinda! Obrigada pelo carinho e com certeza, assim que voce puder voltar, volte por que é ótimo. Beijinhos
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Olá bunita seja bem vinda! E voce pode acompanhar pela internet tem muitas meninas, dando aula em videos! É muito bom até voce ter uma escola próxima!
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Obrigada Bunita, seja bem vinda, e quando voce tiver a oportunidade de fazer novamente faça! é ótimo!
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Minha bunita! Que bom que gostou, seja muito bem vinda!
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Eu acho maravilhoso Dança do ventre, cheguei as fazer alguns meses de aula maa tive que parar por um tempo. Realmente ela tem muitos benefícios.
Adorei seu post.
Bjos
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Menina se tem uma coisa que faz bem pra auto estima essa coisa e dança do ventre eu fiz por muitos e muitos anos tive que parar porque a escola fechou mais vivo procurando outros lugares para fazer e essa sua matéria me fez lembrar desse bom tempo !
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sempre adorei e admirei a dança do ventre, quando era criança fazia mas parei. Tenho muita vontade de voltar…e ela traz tantos beneficios para saúde que vale muito a pena mesmo…amei o post bjssss
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Sempre quis fazer dança do ventre. Acho incrível as roupas, os movimentos e a cultura por trás dessa dança. Agora que sei sobre os benefícios maravilhosos, com certeza vou procurar saber mais
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Um dos meus sonhos e fazer dança do ventre , pois ja conhecia algumas dessas vantagens que ela ajuda no corpo.
Eu ganhei minha neném e logo apor perdi os kilos ganhos fazendo exercícios também. A nossa estima vai la em cima ♡
Beijinhos e Sucesso!
http://www.segredosdajuhcosta.com
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Acho uma dança chiquérrima 🙂 Muito cultural né?! Infelizmente muita gente tem um preconceito bem grande né!
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Eu to é de boca aberta com tantos benefícios numa dança só. Sempre ouvi falar que a dança do ventre é uma das danças mais completas, mas eu nunca investi nisso. Aqui na minha região é difícil de achar e é caro. E eu sou a negação das danças. Mas tooop saber de tudo isso, depois da gravidez pode ser uma boa ❤
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Eu acho muito linda essa dança, lembro que queria muito aprender na época que passava uma novela na globo que era (se eu não me engano) no Marrocos
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Acho a dança do ventre uma das mais bonitas que tem. É tão legal aquele joguinho de cintura, as roupas, a técnica. Acho que se eu tivesse a oportunidade aprenderia com toda certeza.
Beijos.
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Já vi algumas pessoas dançando a dança do ventre e confesso que acho uma das danças mais bacanas que tem. Acho que se eu tivesse a oportunidade de aprender eu iria amar.
Beijos!
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Oxxxxxxi. Estou simplesmente bestinha. Não sabia que essa dança tinha tantos lados positivos assim para a nossa saúde. Faço zumba, e gosto muito, mas super fiquei com vontade de experimentar essa dança! Beijos!
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Dança do ventre eu acho muito linda, os movimentos e as roupas (principalmente haha). Acredito que ela ajuda na auto estima porque naquelas roupas quem não se sentiria maravilhosa, não sabia que ela tinha tantos benefícios para saúde bom saber haha ❤
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Eu acho a dança do ventre tão linda e queria muito ter molejo para dançá-la.
O mais interessante é que eu não sabia que ela tinha tantos benefícios assim para a saúde!
E estar com a auto estima elevada não tem preço, né? Bjs
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