3° Aula Dança do Ventre Iniciante! #dançaparatodas

 

 

Oiii Gennnti…

Tudo Bem?

Vamos a nossa terceira aula!

Primeiramente sejam muito bem vindas!

E tenham paciência que logo teremos uma filmagem bacana, com iluminação e som!

Vamos ter uma sequencia de 10 aulas básicas, de movimentos isolados e super técnicos!

E nossa 11° vamos ter remix com as musicas usando os movimentos que serão passados até nossa 10° aula… uhuuulll…

Assim já poderão brincar um pouco mais com os movimentos!

E se inscrevam no Canal pois assim não vão perder nadinha!

Vamos a mais  05 Movimentos Fundamentais para começar a Dançar!

O1 Peitoral

02 Batida Dupla com Molinho

03 Contração de Quadril

04 Torção de Quadril

05 Oito para Baixo

Assista ao vídeo

 

Importante: Minhas Bunitas tem que treinar cada movimento no mínimo 5 minutos, sendo 40 minutos de treino, excelente tempo, não é mesmo? Eu ainda indico treinar cada aula 2 vezes na semana ou aumentar para 10 minutos cada movimento.

E dúvidas pode me perguntar, com certeza vou responder.

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Essa música é ideal para treinar esses movimentos.

 

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Música Saharny ( Musica mais acelerada, e com marcações fortes, ideal para movimentos marcados)!

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Um super Beijooo   Até Quinta!